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LIVE - Corrida em Foco (1.000 Km Brasil)

Live realizada em 19 de outubro de 2021 no canal Corrida em Foco... ... Foi abordado 3 (três) assuntos: 1 - Aprendizado nos 1000 Km...

1.000 Km Brasil - O que aprendi?

Foram 501 Km e 300 m percorridos em 5 dias e 1 hora de muito aprendizado! Qualquer corrida ou caminhada de longa distância tem lições de...

Ultramaratona Brasil - 4ª EDIÇÃO - 12H

No dia 19 e 20 de junho de 2021 foi realizado na cidade de Caieiras, nas dependências do Ecoparque, a 4ª Edição da Ultramaratona Brasil,...

Regras básicas da low carb

O que é low carb? É uma estratégia no plano nutricional baseada no consumo de alimentos com percentual de carboidratos reduzidos,...

Cetogência e Ultrarresistência

Live transmitida ao vivo em 18 de fevereiro de 2021. ... Para quem quer saber um pouco mais sobre a dieta cetogênica em provas...

Low Carb dos 5 km a Ultramaratona

Live transmitida ao vivo em 3 de dezembro de 2020. ... Neste episódio é abordado como a low carb pode ser aplicada desde provas de 5 km...

Correr

Este foi o primeiro livro que li sobre esse esporte tão espetacular que hoje faz parte da minha vida. Agradeço ao meu amigo Fernando por...

Nascidos para Correr

O que falar deste livro ! Uma leitura empolgante, e prova disso é o fato de que, eu li suas 383 páginas em apenas 3 noites. Não ...

Minha história

Me chamo Rodrigo Moraes, sou engenheiro, com MBA, Pós-graduação e Certificação nas áreas de conhecimento de Engenharia / Tecnologia...

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